Εγκυμοσύνη και Τσιγάρο

Εγκυμοσύνη και Τσιγάρο

06/05/2016

Οι χημικές ουσίες που περιέχει το τσιγάρο φτάνουν στο μωρό, μέσω του πλακούντα, και δεν αφήνουν τις θρεπτικές ουσίες να φτάσουν στο έμβρυο, ενώ περιορίζει και το ποσοστό του οξυγόνου του.
Το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη έχει συνδεθεί με πολλές δυσάρεστες συνέπειες στην ανάπτυξη του μωρού, όπως χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό ακόμη και με νεογνικό θάνατο. Επίσης, σχετίζεται με την εμφάνιση άσθματος στα νεογνά και τα μικρά παιδιά.

Χρήσιμες συμβουλές για να καταφέρετε να πείτε «όχι» στο τσιγάρο
Αν δυσκολεύεστε να σταματήσετε το κάπνισμα, προσπαθήστε να μάθετε να χαλαρώνετε με άλλους τρόπους καλύτερους από το κάπνισμα!
• Όταν νιώθετε ένταση μπορείτε να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές ή να μασήσετε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
• Μετά το φαγητό, πλύνετε τα δόντια σας και βγείτε μια βόλτα για να αφήσετε πίσω την ανάγκη για τσιγάρο.
• Επίσης, ένα καινούργιο χόμπι που θα κρατά απασχολημένα τα χέρια σας, όπως το πλέξιμο που είναι ιδιαίτερα trendy στις μέρες μας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.


Της Ελένης Δασκαλάκη, με τη συνεργασία του Ανδρέα Στανίτσα, γυναικολόγου – μαιευτήρα-χειρουργού

Δείτε επίσης: